Πέμπτη, 7 Μαΐου 2009

Γιατί το αυγό δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας

Αποτελεί ίσως μία από τις πιο παρεξηγημένες τροφές αφού έχει συνδεθεί με την αύξηση της χοληστερίνης λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του κρόκου σε χοληστερόλη. Στην πραγματικότητα το αυγό όχι μόνο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αλλά είναι άκρως απαραίτητο για την υγεία μας.Το αυγό μαζί με το γάλα περιλαμβάνεται στις πλήρεις φυσικές τροφές, δηλαδή αυτές που περιέχουν όλα τα αναγκαία συστατικά για μία ολοκληρωμένη και ισορροπημένη δίαιτα. Δεν είναι τυχαίο ότι τόσο το Αμερικανικό Καρδιολογικό Ινστιτούτο όσο και το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας διατείνονται ότι είναι..........

Διαβάστε περισσότερα.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου